超重会影响生殖能力吗一个很多人都关心的问题，让我们详细找出下面的答案，请跟随我们。
大多数人都知道超重或肥胖会增加患心脏病和糖尿病等健康问题的风险，但许多人没有意识到它也会降低生育能力和拥有健康宝宝的机会،
因此，如果您正在计划怀孕，健康的无脂肪体重将增加在没有医疗干预的情况下快速受孕的机会。
怀孕的理想体重是多少
怀孕的理想体重取决于身高和体重指数，这是一个取决于你的身高和体重的数字，健康体重比的范围在18.5到24.9之间，其中bmi在25到29之间的成年人被认为是轻微超重，而BMI超过30表示过度肥胖对健康产生负面影响，你可以通过一些简单的计算找出BMI是什么。
超重会影响生殖能力吗
在我们发现怀孕的理想体重后，超重会影响生殖能力吗？答案是肯定的，因为不健康的体重会影响女性的生育能力。:
身体荷尔蒙的不平衡。
排卵过程中出现问题，有时卵巢上的脂肪会阻碍其工作。
月经周期的中断和不规则的发生。
它还可能导致通过体外受精（IVF），排卵刺激和胞浆内精子注射（ICSI）等医学干预尝试受孕的困难。
肥胖也与多囊卵巢综合征（PCOS）有关，这是生育能力下降或不孕症的常见原因。
男性肥胖与生育能力之间的关系是什么
超重或肥胖也会降低男性的生育能力，这可能是由于多种因素的结合，包括激素问题，勃起问题和与肥胖相关的其他健康状况。
超重或肥胖男性的体重减轻可以显着增加精子的总数及其效率，并且在受孕前至少三个月达到更健康的体重可以提高怀孕的机会，因为精子需要大约
体重过重或荷尔蒙失衡会发生什么
仅仅因为体重和生育能力之间存在关系并不意味着你的医生应该忽略做更多的测试，因为问题可能比我们想象的更大。
有时，荷尔蒙失衡会导致体重过重的问题，如果你忽视荷尔蒙问题，不仅无法减肥，而且可能还有其他因素阻止你怀孕，例如，多囊卵巢等问题可能是由于体重过重，所以要解决这个问题，你必须减少体内积聚的脂肪。
换句话说，导致生育问题的事情也可能是难以维持健康BMI的原因，甲状腺疾病也被称为导致体重和生育问题，这是为什么试图诊断生育问题而不做任何
一定要检查基本激素水平，除了了解胰岛素抵抗，Picos综合征和甲状腺不平衡。
这不仅限于女性，在男性中，低睾酮，雌激素增加和甲状腺功能障碍可导致生育问题和不明原因的体重增加。
肥胖与怀孕健康的关系
怀孕前接近健康的体重会增加婴儿出生时和成年时健康的机会，因为研究证明怀孕期间的肥胖和超重也与许多怀孕并发症有关。 这些包括流产，高血压，妊娠糖尿病，剖宫产和死产的风险增加。
超重母亲所生的婴儿患儿童和成人肥胖和其他长期健康问题的风险增加，一点点减肥可以改善生育能力和怀孕健康，而关于肥胖和生殖结果的事实可能
但也有一些好消息，对于患有肥胖症的女性来说，即使是很小的体重减轻也能提高生育能力和怀孕健康，而限制怀孕期间体重增加的饮食和生活方式的一些改变可以改善母亲和婴儿的健康结果。
什么是正确的怀孕计划
如果您计划怀孕，现在开始健康的饮食和锻炼计划将提高您怀孕和健康的机会baby.by 在你的饮食中做出健康的改变，增加你的日常身体活动，你将采取措施燃烧多余的脂肪，享受健康的体重。 这在使用人工授精和其他辅助生殖技术（ART）时也很重要，因为它对怀孕期间和怀孕后的胎儿和母亲都有积极的影响。
研究发现，肥胖会降低使用减肥药物的女性的怀孕率和健康分娩率，并增加流产率，但通过饮食、生活方式和其他日常变化来减肥会显着改善这些结果，你可以帮助医生开一些你可能需要的膳食补充剂，如叶酸。
体重过轻会影响生育能力吗
体重不足（BMI低于18.5）会导致影响排卵和怀孕机会的激素失衡，从而降低女性的生育能力，并且与健康体重范围内的女性相比，体重严重不足的女性可能需
怀孕前获得健康体重的提示
健康均衡的饮食来自五个食物组：蔬菜和豆类，水果，面包和全谷物，牛奶，酸奶和奶酪，肉类，家禽，鱼，蛋，种子和坚果。
用水代替含糖和碳酸饮料。
午餐和晚餐做一半的蔬菜。
限制工业化食品（包括薯条，饼干，脂肪肉类，糕点，蛋糕，快餐，糖果），只吃一小部分。
使用较小的盘子来减少你吃的食物量。
通过在使用计算机或移动设备时定期起床，减少坐着的时间，并将电视时间换成其他活动。
每天在固定日期吃常规餐，限制不健康的零食。
从你的伴侣开始制定一个健康的营养和锻炼计划，以增加怀孕和拥有健康宝宝的机会。
每天搬家做定期的体育活动，如步行到商店，走楼梯而不是电梯，和朋友一起走。
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